Bluthochdruck und Übergewicht im Griff

Übergewicht ist ein wichtiger Risikofaktor für Bluthochdruck. Dies gilt schon bei Kindern und Jugendlichen. Daher ist es – wenn man eine Veranlagung zu Bluthochdruck hat – wichtig, sein Übergewicht zu reduzieren. Jedes Kilogramm weniger hilft dabei.

Der Zusammenhang lässt sich leicht erklären: In einem Körper mit Übergewicht muss das Herz mit jedem Schlag eine größere Blutmenge durch den Körper pumpen, als dies bei schlanken Menschen der Fall ist. Deshalb steigt der Blutdruck.

Entlastung für das Herz

Wer also sein Übergewicht abbaut, reduziert auch die notwendige Blutmenge, die pro Schlag durch den Körper gepumpt werden muss, entlastet so sein Herz und senkt den Blutdruck.

Zudem gehören diese beiden zu den zentralen Faktoren des metabolischen Syndroms. Denn Diabetes und ein gestörter Fettstoffwechsel gehen zumindest langfristig häufig mit Bluthochdruck und Übergewicht einher.

Regelmäßige Kontrolle

Es lohnt sich also, Übergewicht zu reduzieren und auch etwas gegen Bluthochdruck zu unternehmen.

Dazu gehören die regelmäßige Kontrolle aller Vitalwerte, mittels Waage und Blutdruckmessgerät, sowie die Dokumentation aller gemessenen Werte. BodyTel bietet ein umfassendes Mess- und Monitoring-System mit den Komponenten WeightTel (Waage) und PressureTel (Blutdruckmessgerät).